【自律神経】関連のコラム | 自律神経専門 鍼灸治療院HARINO

今回のテーマは「自律神経が整う5つの習慣」についてです。 自律神経を整える方法はいろいろありますが、趣味や習慣として取り入れられると、より自然に無理なくセルフケアすることができます。 そこで今回は自律...

今日のテーマは、【その不安感、低血糖かも。「機能性低血糖」にご注意ください】です。 「機能性低血糖」という言葉に馴染みのない方も多いかと思いますが、 頭痛やイライラ、精神的な落ち込みなど心身の不調に悪...

今日のテーマは「心が疲れたら、ココ温めてみて。」です。 気分が落ち込んでしまったり、 心配ごと続きで心が少し疲れてしまった時にできる簡単なセルフケア方法をお伝えいたします。 この方法を知っておくことで...

動悸・不整脈・体のだるさ・胃の痛み・手足の冷えなど全身の不調で悩まれている方は多いのではないでしょうか。 病院に行っても異常がなく、自律神経の乱れと診断された方もおられると思います。 「自律神経失調症...

お仕事、子育て、将来のこと…。 日々の生活の中でストレスや不安で押し潰されそうになっていませんか？ 湿気の多い季節や台風などでの気圧の変化、女性であれば生理周期など様々な不調が重なることでつらさが増し...

こんにちは、大阪府吹田市にある頭痛肩こり専門鍼灸、鍼灸治療院HARINOの米増です。 最近、「パニック障害を何とか克服したい」という方からのご相談を受けることが増えております。 パニック障害をお持ちの...

こんにちは、大阪府吹田市、鍼灸治療院HARINO（ハリノ）の米増です。 胃の痛み、身体のだるさ、吐き気、めまい、頭痛、腰痛… 様々な不調で苦しみながらも、病院で検査をしても特に問題の無いものが続いてい...

こんにちは。大阪府吹田市の頭痛肩り専門鍼灸、鍼灸治療院HARINO（ハリノ）の米増です。 さて今回は、「自宅待機が続く中でストレスに負けないようにするための食事術」についてお伝えできればなと思っており...

こんにちは。大阪府吹田市の頭痛肩こり専門鍼灸、鍼灸治療院HARINO（ハリノ）の米増です。 連日不安なニュースが続いていますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私の近況としては、家族で基本的には自宅...

首こりがうつ、ストレス、自律神経失調などから起きることがあるというのをご存知でしょうか？ 肩こりの中でも首がこるという人も多くいらっしゃいますよね。 ストレートネックなんです。デスクワークでずっと座っ...